你好，一般的食物豐胸有木瓜等，還有一些豬蹄啊，雞腳啊等都是豐胸的良藥。但是食療的效果不是很好，現在見效最快的就是假體豐胸和自體脂肪豐胸了

青木瓜自古就是第一豐胸佳果。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

您好：食療目前效果不是很好，建議去正規的醫院做隆胸手術，目前隆胸手術效果最好。

可以吃多點木瓜燉雪蛤，豬腳、花生，這些都是可以豐胸的食物，但如果是家族遺傳的那種貧胸狀態的話，就要去做手術豐胸了，不建議使用豐胸藥物進行豐胸，目前還沒有一種藥物是可以不傷及乳腺起到豐胸效果的。

　　1、花生　　吃花生米也可以豐胸。花生里面富含有子房和維生素B，具有很好的養胸美胸的功效。我們可以買生的花生米，要新鮮的最好還是當年的。每兩個小時吃10顆到20顆左右。吃花生的時候要細嚼慢咽，要把花生嚼得很碎了才可以咽下去。　　2、黑芝麻　　說道黑芝麻很多人都會首先想要黑芝麻的烏發效果，其實黑芝麻也還具有豐胸的功效。這是因為黑芝麻里面富含蛋白質、脂肪、淡水化合物和維生素E，可以促進卵巢發育，增加雌性激素的分泌從而促進胸部的生長發育，使乳房更加豐滿堅挺，達到豐胸美胸的目的。以上是對“哪種豐胸食物效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！