你好，你這種情況考慮是生活飲食不規(guī)律造成的亞健康狀態(tài)，應該積極的調(diào)整逐漸恢復正常一個人只有在飲食和生活規(guī)律的情況下才能更好的保持身體的健康，所以無論是做何種工作，盡量保持飲食生活的規(guī)律性，減少疾病的發(fā)生。飲食上營養(yǎng)充足，搭配均衡，生活中勞逸結合，避免煙酒生冷熬夜等等，生活規(guī)律，保持良好的心態(tài)，適當鍛煉身體增強體質(zhì)，減少不適以上是對“男29歲已婚工作壓力大，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有人在晚上睡覺中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻沒事了.夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數(shù)。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節(jié)功能紊亂。較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，

你好，磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導致神經(jīng)興奮2，有寄生蟲，3，牙床結構出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個便常規(guī)和化驗一個微量元素。如果有蛔蟲可以吃點腸蟲清，如果缺鈣你可以吃點葡萄糖酸鈣片和魚肝油，期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

估計是和你神經(jīng)系統(tǒng)有關系，建議你還是先到醫(yī)院檢查清楚，再進行針對性的治療。

請根據(jù)提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題估計是和你神經(jīng)系統(tǒng)有關系，建議你還是先到醫(yī)院檢查清楚，再進行針對性的治療。