你好!我認為你的情況是這樣,從病因上來看,你是由于房事后直接冷水洗澡引起的,另外就是在一次鍛煉后直接洗冷水澡而引發的,那么從中醫來講,房事后和鍛煉后都是都是體虛汗孔開放的時候,這時候你直接用冷水洗澡,會導致寒濕之邪直接侵犯經脈而導致氣血凝滯,符合中醫痹證和痿證的病因病機.從你的癥狀上來看,全身肌肉疼痛無力,屬于中醫講的痹證和痿證.你不要受一些不懂中醫的人的迷惑,認為痹證就是關節炎,中醫的痹證范圍很大.你的情況最好是找水平高的中醫師用湯藥調理,因為你很年輕,得病時間不是特別長,應該能夠調理好的.或者你可以先服用活絡止痛丸或者小活絡丸試一試.

您的情況單從癥狀還不好判斷，建議您還是盡早去醫院檢查一下，及早確診并針對原發病因治療，以免延誤病情，祝您早日康復！

你好：根據你的癥狀來看,我覺得你這個因該是腰椎不好壓迫神經引起的,而腰椎不好并不是代表你的腎臟有實質性的病變,我建議你去醫院做一張腰椎CT,看一下是否有腰椎間盤突出或者膨出腰椎不好的原因如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結合治療效果不錯,平時坐的話要坐硬板凳,凳子要高點的,坐的時間不要太長現在須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,經常掛單杠,做‘兩頭翹’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強腰肌有助腰椎間盤膨出恢復平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）平時久坐,久站腰部可以佩戴護腰帶,減輕腰部壓力這病很難根治,平時一定要防止復發

肌無力的癥狀是：眼瞼下垂，視物成雙，說話發音帶鼻音，伴飲水嗆咳，呼吸困難及四肢無力。多伴胸腺瘤。是一種自身免疫性神經肌肉接頭疾病。肌電圖，及新斯的明藥物試驗可以確定。