11 歲孩子近視加深，治療時要注意多方面，如用眼習慣、配鏡選擇、飲食調理、戶外活動、定期檢查等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持 30 - 35 厘米。控制用眼時間，每 30 - 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或做眼保健操。 2.配鏡選擇：需到正規醫療機構驗光配鏡，選擇合適度數的眼鏡。如果近視進展較快，可考慮佩戴角膜塑形鏡。 3.飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解近視變化情況，調整治療方案。 6.眼部訓練：可以進行一些簡單的眼部訓練，如眼球轉動、遠近交替注視等，緩解眼疲勞。 總之，孩子近視治療需要綜合多種方法，家長要重視并幫助孩子養成良好的用眼習慣，積極配合治療，以控制近視的發展。

說看不到黑板上的字了，我帶他到醫院檢查，發現已經有150度的近視了，醫生開了緩解視覺疲勞的藥水。保護眼睛，首先應該養成一些緩解視疲勞的小習慣，例如連續用眼半小時，最好站起來休息5分鐘。還可以：定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。

保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養成良好的作息習慣。保護眼睛，首先應該養成一些緩解視疲勞的小習慣，例如連續用眼半小時，最好站起來休息5分鐘。還可以：定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。