女性的內(nèi)分泌功能失衡是誘發(fā)出現(xiàn)子宮肌瘤最主要的原因。建議女性定期去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)激素異常，可以通過服用藥物來幫助調(diào)節(jié)正常的內(nèi)分泌水平，從而預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些富含維生素的食物，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

你好！這個(gè)是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而異的。預(yù)防子宮肌瘤應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：避免人工流產(chǎn)：人流也會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免人流流產(chǎn)。保持良好的心態(tài)：患者要保持良好的心態(tài)，要調(diào)節(jié)情緒，順暢的心情對疾病是非常有幫助的。定期做體檢：定期做婦科檢查能夠盡早的發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，這樣對于治療是非常有幫助的，女性一般一年就要去做一次檢查

你好、日常生活中女性不要過度疲勞，經(jīng)期尤其注意休息，避免引發(fā)相關(guān)疾??；在經(jīng)期及產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)禁房事，保持外陰和陰道清潔；每年常規(guī)婦科體檢一次；平時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累。（梁瑜蘇少泉）

?。?）積極避孕　　據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕?！　。?）注意觀察月經(jīng)、白帶是否正?！　∪绨l(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療?！　。?）減少高脂食物　　高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

你好，平時(shí)要保持外陰清潔干燥，從而達(dá)到阻止感染的作用，這是我們阻止子宮肌瘤的最基本措施。同時(shí)我們還應(yīng)該適當(dāng)?shù)乜刂菩陨睿乐挂驗(yàn)樾陨钸^縱而給子宮健康帶來隱患，建議平時(shí)的日常生活當(dāng)中一定要保持飲食的清淡不要吃辛辣刺激性食物。

你好，　1．防止過度疲勞，經(jīng)期尤其注意休息。　　2．多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食物。　　3．保持外陰清潔，干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。　　4．如確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或曾增大，可半年復(fù)查1次，如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器?！?