上班時出現焦慮恐懼緊張,清口水分泌多時怎
我總是精神緊張,焦慮恐懼不敢面對挑戰,不敢和人交往,口水分泌過多.這樣已經一年了,以前是和不熟悉得人有上述癥狀,現在發展到和同事也出現了這樣的情況,請問我這是怎么了,我該怎么辦?
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,工作出錯被老板罵完之后,就出現一些反常情況,上班總是會莫名其妙的焦慮,并且恐懼緊張,總是會害怕再次犯錯,同時口水分泌也會增多,可能患有焦慮癥。建議焦慮不安時閉上眼睛,慢慢用鼻子吸氣,口鼻呼氣,反復三到五次。也可以采用冥想法:即有意識地想一件開心的事情,盡量真實而具體。過度緊張、焦慮時,先輕閉雙眼,全身放松,做幾次均勻而有節奏的深呼吸,反復地自我暗示:“不要著急”、“放松、放松”,幾分鐘后,情緒就會平穩。
2016-01-12 18:32
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,是心理原因導致的也就是抑郁癥.抑郁癥是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,建議你去看看心理醫生,這樣對你會比較好以上是對“上班時出現焦慮恐懼緊張,清口水分泌多時怎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-12 09:24
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者總是精神緊張,焦慮不安,不敢和人交往,口水分泌過多。患者您好,根據您的情況,專家建議您可以去咨詢一下心理醫生,同時放松心情,多喝身邊的朋友,家人交流,不要壓抑自己。
2016-01-12 02:57
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,你的情況是有一定的心理障礙了,需要去找心理醫生進行一些矯治的。保持樂觀的心情。平時建議多注意休息休息,多吃點蛋白之內的東西,多喝點溫開水,不要吃辛辣的食物、
2016-01-12 01:29
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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在上班的時候總是會莫名其妙的焦慮,并且恐懼緊張,總是會害怕再次犯錯,同時口水分泌也會增多。分析:缺乏自信。你好。自信是治愈神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而焦慮。因此,作為一個神經性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感
2016-01-11 23:52
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