你好，這個考慮和你平時精神壓力太大有關的建議養成良好的生活飲食規律，多喝水，保持睡眠質量和良好心情。多運動

你好，你的情況有可能是神經衰弱癥狀，六味地黃丸先吃吃試試，多運動，加強營養,祝你健康，

你好，多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、栗子等，對腎的健康非常有幫助。建議避免吃辛辣、過于油膩的食物，防止暴飲暴食。用中藥的斑.龍片進行調理治療，放松心情，經常按摩腰部等，多方面調理。

您好，您的情況將考慮是脾虛肝郁導致的，中醫上脾統血，脾虛會導致血虛進而引起記憶力差，腦子清醒。愛發脾氣考慮是肝郁氣滯導致的。建議您服用一段時間的逍遙丸和人參歸睥丸，能夠很好的幫助您改善記憶力差、愛發脾氣的不良狀態。以上是對“我老愛忘事，記憶力差，反應遲鈍，腦子不清”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，腎虛的話，平?？梢远喑院谏澄?，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。建議一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣