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            睡覺時感覺被控制動不了喊不出是夢嗎?為何常出現(xiàn)?

            恐懼癥

            昨天晚上睡覺的時候感覺被什么東西控制著,非常想動,但動不了。又非常想喊,可是也喊不了。感覺自己當時的腦袋很清醒,但是掙扎了好久才醒了之后又覺得這是一場夢,請問這是夢嗎?而且這種情況經常會有,每次遇到這種情況都很恐懼

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張晉碚 主任醫(yī)師

              中山大學附屬第三醫(yī)院

              三級甲等

              精神心理咨詢科

              睡覺時感覺被控制動不了喊不出,這種現(xiàn)象稱為睡眠癱瘓癥,可能由精神壓力、睡眠姿勢、生物鐘紊亂、疾病影響、遺傳因素等引起。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮、疲勞狀態(tài),大腦在睡眠時仍處于興奮,易引發(fā)睡眠癱瘓。應學會放松,如冥想、聽輕音樂。 2. 睡眠姿勢:趴著睡或手壓胸口睡,會影響呼吸和血液循環(huán),增加睡眠癱瘓風險。建議采用側臥或仰臥。 3. 生物鐘紊亂:經常熬夜、倒班,睡眠規(guī)律被打破。需調整作息,保證充足且規(guī)律的睡眠。 4. 疾病影響:如發(fā)作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等,要及時就醫(yī)診斷治療。 5. 遺傳因素:部分人存在遺傳易感性,家族中有類似情況者更易出現(xiàn)。 睡眠癱瘓癥一般不嚴重,但頻繁出現(xiàn)會影響生活質量。若情況嚴重或伴有其他不適,應及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診,進行相關檢查和治療。

              2025-03-13 20:09
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內科

              你好,這個是鬼壓床,醫(yī)學上叫睡眠癱瘓,患者在睡眠當時,呈現(xiàn)半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會并有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。一般而言,壓力過大、太過焦慮緊張極度疲累失眠睡眠不足或有時差問題會產生

              2016-01-12 18:02
            就醫(yī)問藥

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            什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

            頭暈 焦慮
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            • 謝永標

              主任醫(yī)師

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            • 魏鏡

              主任醫(yī)師

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            • 鄺如意

              主任醫(yī)師 教授

              廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

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            蔣曉江

            蔣曉江 /

            擅長:精神康復、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經官能癥、植物神經紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級預防措施、中樞神經系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強迫癥、心理疏導雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨到的見解、療效顯著

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