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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，產后因為不能出門，加上初為媽媽，對孩子的不分晝夜的喂養照顧，自己身心的疲憊都會讓自己的情緒不好養成好的生活習慣，規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，建議用積極樂觀心態去面對人生的這一特殊時期，可以讓家人多陪陪自己，或到戶外多散心，
2016-01-12 14:26
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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1、營養療法。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。 2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。 3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產后憂郁癥的首選 4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。如果您還有什么問題請繼續與我咨詢。
2016-01-12 09:35
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