左膝半月板手術后，進行跳躍、轉體、長時間站立和走動時疼痛，而右膝正常，可能與術后恢復不完全、運動方式不當、關節磨損、創傷性關節炎、肌肉力量不平衡等有關。 1.術后恢復不完全：半月板手術雖然修復了損傷，但組織的完全愈合和功能恢復需要時間。如果過早進行劇烈運動或過度勞累，可能導致疼痛。 2.運動方式不當：跳躍、轉體等動作對膝關節沖擊力大，長時間站立和走動增加了關節負擔，容易引發疼痛。 3.關節磨損：手術后的關節面可能不如正常關節光滑，過度活動會加重磨損，產生疼痛。 4.創傷性關節炎：手術創傷可能引發關節炎，炎癥刺激導致疼痛，尤其在活動時加重。 5.肌肉力量不平衡：手術側的肌肉力量可能較弱，無法有效穩定關節，從而在運動時引起疼痛。 總之，左膝術后出現疼痛需要引起重視，應避免過度運動，加強肌肉鍛煉，必要時就醫檢查，采取針對性治療。

這種情況如果是做過半月板手術治療后也不能完全恢復正常的負重及劇烈的運動的，特別是跳躍轉體可以引起關節面嚴重的損害的。建議盡量避免劇烈運動，平時應該用護膝保護關節的穩定。適當做關節部位的熱敷，理療等康復治療改善循環，促使疼痛的消退。必要時外用活血止痛散類的中藥外敷。

千萬不要做關節鏡手術，可以靜養一個月，但最好去爬山，同時請中醫給你按摩臀部。具體請就診后謹遵醫囑進行治療，不要擅自服藥，祝您健康，心情愉快

健康指導：建議您要多注意休息，不可多活動。這個部位的恢復期可能會比較長。建議您在日常的飲食中要多吃些富含優質蛋白的食物，魚肉、雞蛋、瘦肉都是可以的，還有富含鈣的食物也建議多吃些，比如鮮牛奶、深綠色蔬菜都要多吃。再補充些含有維生素C的食物，比如橙子、橘子、獼猴桃、鮮棗等都可以加速您受傷部位恢復的食材。

手術后鍛煉一下對身體恢復有起到一定的輔助作用。手術的鍛煉一下對恢復是有一定的輔助作用，但運動量不可過大，不然可能會帶來適得其反的效果，長時間的站立會使你全身的體重都轉移到腿部，這樣對病的恢復起到反作用，建議你平時多散步，盡量不長時間站著，祝你早日康復！