指甲是保護(hù)指尖表面的角質(zhì)物，是由一層角質(zhì)素所構(gòu)成的，這種看是微不足道的皮膚附屬物卻蘊(yùn)藏著許多玄機(jī)。人們通常都說疾病是很難預(yù)知的，往往等到疾病發(fā)作時才知，因此錯失及早治愈的良機(jī)。事實(shí)并非如此，人體的構(gòu)造是很完美的，當(dāng)內(nèi)臟器官機(jī)能衰弱或有障礙時，雖然我們不能直接用肉眼看到，但只要我們平時留意觀察，就會發(fā)現(xiàn)機(jī)體在本身尚未感到有任何異樣前，就通過各種各樣的途徑發(fā)出警告訊號的，只是這種警告訊號不被我們理會而已；指甲就是機(jī)體的報警器之一，也是最直觀、最方便、最經(jīng)濟(jì)的方法，我們可根據(jù)它的變化來判斷內(nèi)臟各器官的機(jī)能和身體的健康狀況。那如何從指甲來診斷你的健康呢？我們可以從指甲的厚薄、形狀、狀態(tài)、色澤幾個方面來判斷。指甲的厚薄：指甲薄的人體弱耐力差；指甲厚的人則身體強(qiáng)健，性能力強(qiáng)。指甲的形狀：*指甲呈半圓形，則是腎功能不佳；*指甲呈筒形，表明有癌癥的預(yù)兆；*指甲末端呈直線形，則是淋巴體質(zhì)或器官無抵抗力的體現(xiàn)；*指甲呈扁平形，則是頸部淋巴腺或咽喉有病變；*指甲呈扇形（正面觀察），則是腦有軟化的傾向；*小的指甲或萎縮的指甲則是知覺過敏，營養(yǎng)不良、體弱的表征；*指甲類似云母，則表明體內(nèi)有寄生蟲。指甲的狀態(tài)：*過軟：精力不足；*硬而易斷：可能有貧血；*易碎：內(nèi)分泌有異；*指甲嵌入肉：表明肝臟機(jī)能減弱；*指甲翹起：十二指腸有寄生蟲；*指甲中有白斑：缺乏硅和鈣，如果還伴有慢性便秘，則是體內(nèi)有寄生蟲繁殖，要加以注意。*有紅色或黑色斑點(diǎn)：腦部血液循環(huán)有障礙，應(yīng)加倍留意以防引起中風(fēng)，這些情況出現(xiàn)時，我們可以按摩手指上的井穴加以防治。*凹橫紋：體內(nèi)可能有寄生蟲，如還伴有鼻子癢，則是體內(nèi)缺鈣的征兆，應(yīng)及時補(bǔ)鈣；*出現(xiàn)橫皺紋：消化系統(tǒng)有不良變化，如果是中央有橫紋則說明三個月前得過胃或腸等疾病；*出現(xiàn)縱紋：新陳代謝功能不良；*中央部分隆起：是機(jī)體提出警告，呼吸系統(tǒng)有異常，如果凸起特別明顯就表明肝臟有毛病；*指尖邊緣指甲有凹陷：這是動脈硬化或是癌癥的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，則表明我們的肝已受損；出現(xiàn)凹陷的手指不同亦代表身體出現(xiàn)的問題有所不同：*大拇指甲凹陷：精力缺乏；*食指指甲凹陷：皮膚發(fā)疹瘙癢；*中指指甲凹陷：體內(nèi)尿酸過多、肌肉酸痛；*無名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系統(tǒng)有異常變化；*小指指甲有凹陷：咽喉有變異，神經(jīng)系統(tǒng)有不良變化，膽功能欠佳。觀察手指半月甲：觀察手指有無半月甲，也可以判斷機(jī)體的健康狀況。*當(dāng)拇指半月甲呈粉紅色時，就表示胰臟血液循環(huán)有障礙，胰臟功能衰弱缺少活力和呼吸器官受損；*如果食指半月甲呈粉紅色，則是腸胃功能衰弱，食欲不佳的危險信號；*如果中指半月甲呈粉紅色，則表明你的情緒非常緊張以至引起腦血液循環(huán)不暢，肝臟機(jī)能不振的跡象；*如果無名指半月甲呈粉紅色則說明是生理機(jī)能失去平衡有病變引起，應(yīng)小心；*如果是小指半月甲呈粉紅色，則表明心經(jīng)循環(huán)不流暢，心臟機(jī)能下降衰退，泌尿器官有變異。色澤：要知道手指甲的色澤，可以跟著以下的步驟進(jìn)行。首先伸出五指，輕壓每一根指甲和觀察它顯示的顏色轉(zhuǎn)變。1.如果馬上呈現(xiàn)微紅狀態(tài)，表示指甲非常健康；2.微紅狀比較迅速地恢復(fù)者，說明血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能活潑，也表明與之相關(guān)的內(nèi)臟很健康；3.如果有一指頭微紅狀不能馬上恢復(fù)則表明與之相關(guān)的器官有障礙，應(yīng)該多加留意：o如果是大拇指則是呼吸系統(tǒng)、胸腔機(jī)能有損；o如果是食指則表示消化系統(tǒng)欠佳，食欲不好；o如果是中指則是提醒我們肝臟有危險信號發(fā)出；o如果是無名指則表明肝膽弱；o如果是小指則是心臟、泌尿系統(tǒng)運(yùn)作不佳總之指甲呈粉紅色且有光澤，無斑點(diǎn)，無凹凸不平、不易斷裂、長短適中（由指根部向上數(shù)長度是第三節(jié)指骨的一半）、寬窄合適有彈性，就可判斷你的身體是健康的。如何保養(yǎng)指甲指甲既能預(yù)告身體的健康狀況，又能保護(hù)手指，也是我們與人對坐時僅次于臉部的焦點(diǎn)，那我們該怎樣保養(yǎng)它，使它更迷人和給人更大的信心呢？飲食方法首先從飲食習(xí)慣上，我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。直接護(hù)理1.徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油：用藥棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起來數(shù)分鐘，最后用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可；2.用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀（以橢圓形為佳），用熟鹿皮磨棒朝一個方向摩擦，把指甲邊磨圓滑，同時也促進(jìn)手指的血液循環(huán)；3.用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟，并使它與指甲分開以免造成裂傷，對于指甲四周皮膚很硬的人士，則應(yīng)將指甲浸在暖洗面皂泡中10分鐘，清洗干凈后用柔軟的毛巾充分拭擦；4.取適量的去角質(zhì)液涂在軟皮、指甲的表面與內(nèi)側(cè)，用棉棒以打圈的形式壓軟皮，一邊清潔指甲，一邊修剪多余長出的甲肉或老化的死皮；5.用護(hù)手霜從小指依序由指尖朝根部以畫圈方式按摩，促進(jìn)血液循環(huán)；6.按摩后用熱毛巾擦拭或以溫水洗凈，最后再沖水來收縮皮膚；這樣每周做一次這種保養(yǎng)，半年內(nèi)你就可擁有光澤透明美麗的指甲。以上所介紹的是本人長期的醫(yī)學(xué)護(hù)理工作中總結(jié)而來，指甲可以說是我們每個人身體健康狀況的陰晴表，某個階段的身體狀況從指甲上就可一目了然，人人都想擁有一副健康美麗的指甲，朋友，平時請注意護(hù)養(yǎng)和觀察您的指甲。

簡單來說就是：豎的紋路是缺鐵,橫的是缺鋅,有白斑是缺鈣指甲上有豎紋通常有兩種情況：甲紋嵴甲板薄而脆,有縱行嵴狀突起,遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營養(yǎng)不良所致,也可見了于扁平苔蘚,斑禿等疾病的患者.甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴,嵴頂凹陷為淺溝,也可以無嵴而呈顯著溝紋,常因甲基質(zhì)受損所致,也可見于扁平苔蘚等疾病的患者,為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn).