低血壓患者可有頭暈乏力等不適。如果是長期低血壓可以到藥店購買中藥甘草10克熱水浸泡代茶飲，堅持的時間長可有效改善血壓。也可以服用生脈飲。

你好，低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物-肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物。飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。以上是對“怎么樣才能升高血壓，吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，結合你的描述，血壓低主要因為氣血虧虛導致。這種情況建議你最好吃點補中益氣丸可以改善情況，此外就是平時要鍛煉身體，喝點紅糖水。