鈣片和蛋白質粉可以同時吃，但可能存在一定影響吸收的情況，這取決于多種因素，如個體差異、攝入量、飲食搭配、服用時間、身體狀態等。 1.個體差異：不同人的腸胃吸收能力不同，有些人同時服用可能吸收良好，而有些人可能會受影響。 2.攝入量：過量攝入鈣片或蛋白質粉都可能增加腸胃負擔，影響彼此吸收。 3.飲食搭配：如果同時攝入富含草酸、植酸的食物，可能影響鈣吸收。 4.服用時間：空腹或餐后服用，吸收效果可能不同。 5.身體狀態：如患有某些疾病，如胃腸道疾病，可能影響吸收。 總之，一般情況下可以同時服用，但要注意適量，并根據自身情況合理安排。如有疑慮，可咨詢醫生或營養師。

健康指導：您好，是可以一起食用的，兩者在飲食上并沒有什么禁忌。但建議最好不要長期食用，能從天然食物中攝取的，可盡量多食用些，如果不是特別缺乏嚴重的話，不必太過強化這些營養元素的攝入，像：牛奶。雞蛋、豆制品類等食物，都是蛋白質、鈣含量豐富的食品。

鈣是人體重要元素之一，具有十分重要的功能，不同年齡段對鈣的需求量和攝入量存在差異，可以說人的整個生命時期都有可能缺鈣，故補鈣應該持續終生促進鈣吸收的因素有：鈣、磷比例適宜，維生素D、乳糖、氨基酸，這些都可以促進鈣的吸收；推薦多食奶類制品，其余含鈣高的食物有雞蛋、蝦皮、芝麻、海產品及豆類等。