體質虛的人需要補充哪些營養？
我女兒從小身體就不是太好，所以，我一直也不敢多讓她運動，就怕她的身體扶持不住，我想給她好好的從現在開始調理一下身體，體質虛的人要補充什么呢。
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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每天喝一袋牛奶。很多人一喝牛奶就拉稀，改喝酸奶就行了，那不愛喝酸奶，喝豆漿，可是要兩袋豆漿，因為豆漿鈣的含量是牛奶的一半。
2016-01-12 23:14
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，首先要健胃,然后是多運動，運動是最關鍵的。飲食上多吃果疏魚蝦和牛肉,重要的是要戒掉點不良嗜好,如煙酒長期迷戀牌桌上網,祝你健康快樂!
2016-01-12 22:06
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，每天喝一袋牛奶。很多人一喝牛奶就拉稀，改喝酸奶就行了，那不愛喝酸奶，喝豆漿，可是要兩袋豆漿，因為豆漿鈣的含量是牛奶的一半。一個禮拜吃三四次粗糧，棒子面、老玉米、紅薯這些粗細糧搭配營養最合適，就可可以調整身體，讓身體變的更好。
2016-01-12 17:19
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好寶寶出現的體質虛弱是需要在飲食上進行調理注重葷素搭配促進消化吸收.注重維生素的補充可以選擇倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片）來進行調理.祝寶寶健康成長
2016-01-12 14:49
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