你好：失眠急躁的心態會加重失眠的癥狀，你如果沒有什么心事的話那就是有黑白顛倒的習慣，要強迫自己把習慣糾正過來。四五點正是肺經運行的時候，為身體各臟腑分配血氣的時候，這個時候醒來長久對身體很不好。而且肺經上不順暢，老醒過來也氣血不足，多吃滋陰補氣血、補腎的食物。祝健康！

經常睡不著覺而上班時卻不感覺到困呢也許是最近壓力很大，心理暗示造成的睡不著可以試著嬰兒睡，自我放松，暗示自己從頭放松到全身，也可以睡前喝杯牛奶，也可以泡個熱水腳。放心沒事的，可能是心里負擔造成的，輕松點，會好起來的。

您好：考慮腦神經衰弱，植物神經調節紊亂，建議口服一段時間的安神補腦液調理，養成良好的休息習慣，避免勞累，保持愉快的心情。

你好，屬于植物神經功能紊亂引起的。可以調節神經治療一段時間，可以口服七葉神安片和安神補腦液治療，合理安排作息時間，加強身體鍛煉，放松心情等有助于恢復的。

經常睡不著覺而上班時卻不感覺到困呢,這是你精神高度緊張造成的.如果沒有其它癥狀的話,沒什么大問題.你好,從你說的情況來看,建議你用點安眠藥,再一個晚上盡量不喝茶,不看情節激烈的電視節目,聽一聽輕音樂.只要你放松心情,過一段時間就會好的.