你好，你的這種情況與你平時自慰是有關系的，女性自慰副作用是很大的！根據你的敘述，女性長期的自慰，產生了依賴性習慣，離開這種熟悉的習慣就不能得到快感，從而對正常的性愛產生排斥感，甚至發生抵制。沉溺自慰的人，已不能意識到做愛是男女雙方共同投入、共同創造的情感體驗過程，而仍囿于自己單方面扭曲的滿足，致使與伴侶靈肉分離，不能兩情相悅。此外，長期過度的自慰還會成為多種諸如腰酸腿疼、失眠、月經不調、乳房不適等婦科病的發病因素，而使用輔助器械自慰時，更易因衛生及質量問題造成黏膜損傷。建議你延長性前戲，找出性技巧，一般是可以緩解的！

你好，女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系，應多交流,多溝通,有快感，有高潮才會喜歡。喜歡才會有高潮。這個是相輔相成的啊。建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等。另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感。陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，增加一點情趣也是可以的。

這種情況要注意頻繁手淫造成的性器官的閾值升高的可能。以及性心理等因素造成的影響。戒掉手淫最關鍵，做好性前戲，多與性伴交流，慢慢的就會好的。