您好！您記憶減退精神不振不易集中注意力；嚴重看不起辦公室部分同事不想與之共處；自認心理有問題等等，這些恰恰都說明確實是您的心理有問題。不過既然您自認心理有問題，那就說明您的心理問題還不嚴重。您這年齡的人，一般都會有點腎虛的，如果您沒別的癥狀，那么只須生活調理即可。您的記憶減退精神不振，也與您的年齡有關，很可能也與您的睡眠不好有關，但更與您的心理狀態有關。孔子曰：“三人行必有我師”！何況是您的同事呢。每個人都有優缺點，您自己也非十全十美，我們都應該學會欣賞并學習別人的長處。建議您與當地的心理咨詢師進行面對面咨詢。

我覺得學習興趣才12是促使孩子自覺學習的原動力，興趣是最好的老師。如果孩子對學習產生濃厚的興趣，他們自然就不會把學習當成苦差事。我們經常看到，有的孩子對電腦很有興趣，他就愿意自覺主動地看許多計算機方面的書籍，貪玩的習性就會有很大的改善。因此，家長和老師應不時地尋找發現孩子的興趣所在，并加以引導和培養，促進孩子的健康成才。

您好，根據您的主訴我初步診斷您是心身疾病建議針灸調理比較好。與同事不和，肝氣不舒，久則耗氣傷陰，大腦供血不足，就產生記憶力減退、精神不振等癥狀。針灸辨證施治就行

你好，要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等以上是對“記憶減退精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您這有可能是腎虛導致的身體綜合性的表現，腎精虧虛不能上充腦竅，就會記憶減退，精神方面的癥狀，腎為先天之本，腎虛引起起其它臟腑病變，從而出現各種癥狀您最好找個中醫調理一下，根據您的身體情況辯證開藥，腎陽虛的藥腎氣丸，右歸丸等，您找中醫抓藥呀