血壓波動大可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、精神心理因素、疾病影響、藥物作用、遺傳因素等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，都可能引起血壓波動。要改善這些習(xí)慣，飲食宜清淡，增加運動量，保證充足睡眠。 2. 精神心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，會刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致血壓升高。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 3. 疾病影響：患有腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病（如甲亢、醛固酮增多癥）等，會影響血壓。需針對原發(fā)病治療。 4. 藥物作用：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、避孕藥等，可能導(dǎo)致血壓波動。必要時調(diào)整用藥。 5. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險會增加。要更注重生活方式的調(diào)整和定期監(jiān)測血壓。 總之，血壓波動大需要引起重視。建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腎功能、甲狀腺功能等，以明確原因，采取針對性治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期測量血壓，監(jiān)測血壓變化。

你好；高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、、利眠寧等