您好,建議可以到正規醫院看看，是不是可以用一些藥物來看看，自己放輕松一些，苯二氮卓類藥物是可以的，不過自己還是要根據自己的具體情況來接受治療。

你好，這個的話，自己可以到醫院看看建議可以到正規醫院看看，是不是可以用一些藥物來看看，既可以治療焦慮癥和癲癇的藥物，自己放輕松一些，苯二氮卓類藥物是可以的，不過自己還是要根據自己的具體情況來接受治療。

1、自己跑KTV吼歌或到大海邊、山上吆喝幾聲或做一些超越自己極限的跑步、打球等運動（讓自己遺忘煩惱）2、多喝水，吃點清淡的東西，保證充裕的好質量的睡眠（讓自己恢復精力和平靜）3、做到以上兩點后，心平氣和地把公司的問題一點一點列出來，在邊上注明可以暫緩或斡旋的方法。盡量詳細地列出來。解決一項就打個勾，全部解決就扔了這張紙。

有可能是先天性的生理問題啊可能是心臟或者神經甚麼的我不是醫生當時我知道很多人易怒是有原因的好像我舅舅得了糖尿病后特別容易發火而且是莫名其妙的你還是看看醫生祝你身體健康剛上網查到點資料我復制給你現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無故性情急躁、易于發怒、不能自制的癥狀，又稱“喜怒”、“易怒”，應屬于疾病的范疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”意思是說，肝屬于剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。肝火上炎所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。中醫認為，過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發疾病。我國傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。以上是對“脾氣暴躁，自己控制不住，吃什么藥可以調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！