你好！導致失眠的因素很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響正常的生活和健康，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合

你好，兩類原因引起的失眠較多：一類是因焦慮、憂郁情緒引起。主要是因為社會競爭激烈，一部分人出現焦慮不安、憂郁等不良情緒，從而導致失眠。另一類是老年性失眠，這與腦供血不足有關。失眠會使人抵抗力下降，有的甚至會引起焦慮癥、抑郁癥。

您好!1.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。2.精神原因可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現睡眠問題。

你好，建議去醫院檢查和治療，但是在治療的同時也不要忽略了運動和鍛煉，這也是增強免疫力的良好途徑，平時注意飲食多喝水，穿衣方面也是要適中，可以多燉些營養品以增強免疫力。