牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內細菌種類很多，而且數量驚人，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調整菌群間的平衡關系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強鍛煉，增強體質，增加免疫功能，注意口腔衛生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴重者一定要請專科醫生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以有條件者應每半年或一年超聲潔牙一次。

您好，這癥狀考慮是牙周炎。發病的原因,有局部也有全身的因素.一般說,口腔衛生不良,牙石和牙垢堆積,食物嵌塞,細菌和菌斑作用,不良補牙和鑲牙刺激,或壓迫牙齦等,都是引起牙周炎的重要局部原因.注意口腔衛生,養成良好的衛生習慣.堅持做到早起及睡前刷牙,飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法.養成健康的飲食習慣.注意飲食結構要營養均衡,多吃白肉,蛋,蔬菜,瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔.

你好，牙齦萎縮是牙齦炎、牙結石刺激引起的。因為炎癥會導致局部牙槽骨吸收，而附著在牙槽骨上面的牙齦就會萎縮。所以，牙齦萎縮患者首先就是要洗牙，其次平時要做牙齦按摩。

牙齦萎縮一般是因為年老出現的自然萎縮，年輕是比較少見的，如果是經常有牙齦炎等，也有可能會出現萎縮建議可以到正規醫院查一下牙片，注意完善檢查，使用抗過敏牙膏，查一下是不是有自身免疫疾病以上是對“牙齦萎縮了，如何才能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先看齦下有沒有牙石和牙垢。建議到口腔科看有沒有牙石最好做一次超聲波潔牙。沖洗上藥，你每天必須早晚刷牙，用軟毛牙刷認真刷5分鐘，慢慢就會好多了。