你好，家長可以改變菜譜，菜式搭配等方法來讓孩子改掉偏食的毛病，如一餐中多菜少肉。調查發現，如果餐盤中肉類占一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子會自然將蔬菜留到最后。同時，給孩子吃蔬菜也需要“賣點”。一般孩子更偏愛甜食，而對西紅柿和南瓜等蔬菜不感冒。家長可以做點食物造型，趣味性可以讓孩子的蔬菜攝入量從32%增加到66%

你好，父母工作繁忙，沒有時間好好照顧小孩，便給小孩較多的零用錢，讓小孩隨意購物，尤其是快餐、零食等不夠健康的食物。小孩不健康的飲食機會較多，最終影響正餐，導致挑食。家中長輩較多，小孩喜歡吃什么就拼命塞，往往因此忽視了其它種類的食物。現在一日三餐日益演變成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，隨著副餐的增加，正餐的質量便受到了影響。

你好，1.經常改變食物的烹調加工方式，使食物色、香、味俱全；2.從小培養孩子良好的飲食習慣，遇到不喜歡吃的飯菜，可讓他試著吃，要慢慢適應，但不要強迫他吃，以免造成逆反心理。3.父母首先改變自己的不良飲食習慣，克服挑食、偏食的毛病。

就是在做菜上要動腦筋，幼兒喜歡豐富的顏色，也就是做菜時可將菜的顏色豐富...可以幫助你長高、變聰明，身體會很棒棒，讓孩子知道挑食的后果，適。