你好：根據你的描述來看是由于腎陽虛所導致的，因為腎陽虛會導致出現腰膝酸痛，頭暈耳鳴，精神不振，性欲下降，陽痿早泄等癥狀，可以吃些具有補腎壯陽功效的中成藥如龜鹿腎氣丸，腎寶，玉蓯蓉等來改善。同時還可以多吃些狗肉，羊肉，驢肉，泥鰍，韭菜，黑芝麻，黑豆等來調理，而且要積極參加運動鍛煉來增強體質。

您好，像您的情況還是可以適當的進行調理的，要是性生活都是很好的話都是問題不大。建議可以選用中成藥六味地黃丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。

你好，壯陽的藥物實在是太多了，我還是給你說一些食物壯陽的方法吧壯陽：從食物的顏色上說，五色中，黑色（黑色為主，也包括深紫色）對應腎臟，因此，適當多吃一些黑紫色的食物對腎有好處。從食物的種類上來說，多吃種子類的食物有一定的好處。此外就是，腎主髓，吃形狀像腦子或者腎的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。從食物的味道上來說，五味中，咸味入腎經，所以，適當吃一些咸味的東西也有益于腎臟。當然這里所說的咸味的東西并不是指的多吃鹽，而是指自然帶有咸味的東西，鹽食用過多對于身體健康是有損害的，狗肉、羊肉、牡蠣、韭菜，福祿禎韭杞茶，也叫男人茶等，均有壯陽作用

你好，三十多歲還不是補陽的時候.要是有什么病情,你該把癥狀講明白,不要盲目的補腎.不要以為是補藥喝了就對人有好處的,有時卻是恰恰相反的.老山龍的角的觀點是對的,你應該接受人家給你的意見.是藥都有三分毒，沒病千萬別亂吃。特別是補藥，千萬不要亂進補。有的人是聽見什么吃了好就去弄來吃，這樣是不好的哦。祝你健康