你好；首先是需要說明保健型食品不屬于是藥物，是無任何的治療的作用的，所以對失眠或者是睡眠功能障礙多是無效的失眠，則多屬于是植物神經功能紊亂神經衰弱引起的，多屬于是精神緊張引起的，所以首先是需要放松心情保持心情舒暢，藥物是可以選擇谷維素片維生素B1片健腦補腎丸等治療的。

您好,保健品的最大的作用就是會產生心理作用.所以,建議你每晚睡前喝一杯熱牛奶,這樣,既可以幫助睡眼,又可以補鈣.對身體有利.每天讓自己開開心心的,心情好,身體就不愛得病,樂觀些,什么事都不放在心上,晚上就會睡得香一些.

這個年紀正處于“陰氣自半”的階段,腎之精氣不足,又伴有肝血虛而肝旺.服用復方地茯口服液和舒眠膠囊,保持心情舒暢,如果睡眠很差,可以用西藥安定

你好，睡覺狀態不好跟心理有很大的關系，心情好的人是沒有睡眠問題的。我的建議是增加運動量，健身是不錯的選擇大汗淋漓后，沖個熱水澡絕對有助于睡眠。依賴保健品，比較推薦螺旋藻，改善睡眠和調節心腦血管病都是不錯的選擇。希望能幫到你。

你好這個情況一般是由于血虛引起來的這個情況建議可以用點安神補腦液和七葉神安片進行調理的,同時應該要注意不宜吃油膩,辛辣刺激性食物的,以利于病情的恢復的