你好，1、治療痛經的食療：烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經時每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量溫開水送服藥末。2、治療痛經的藥療：服用維生素特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。3、治療痛經的運動療法：痛經讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經除了可用藥物治療外，還可采取運動療法。治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環，防止子宮瘀血，從而達到治療痛經的目的。

根據你情況考慮應該屬于痛經的可能，注意休息較好，加強營養觀察經期出血量的情況是否正常，同時及時到醫院選擇復查彩超的情況選擇桂枝茯苓膠囊幫助改善較好的

痛經時是有兩種一種是原發性的痛經，從月經剛開始來就有，還有繼發性痛經，一般是由婦科疾病造成的，比如血液循環差，子宮肌肉痙攣等。建議您可以喝紅糖水，或者用熱水袋敷，當然及時去婦科檢查，排除其他婦科疾病引起的。