我今年17歲，男，身高168cm，請問專...
2016-01-12 03:00
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我今年17歲，男，身高168cm，請問專？想得到怎樣的幫助：我今年17歲，男，身高168cm，請問專家如何在較短的時間內提高10cm？。怎樣在不吃藥的情況下短期內提高身高？急！！！謝謝！
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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對于你的情況是需要注意飲食營養多吃軟骨類食物對身體補鈣是比較好的還有多睡覺因為身體只有在睡覺的時候才發育長高的，每天堅持睡覺在9個小時以上是會長高的，還有服用高鈣片補鈣，多曬太陽，都是比較好的
2016-01-12 16:58
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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想長高，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2016-01-12 11:18
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