你這是強迫嗎可以自我放松躲避強迫

從你的描述來看你還是屬于心理作用引起的癥狀建議你自己先調節一下，不要老想著曾經的事，慢慢的可能就會好起來

從你描述的癥狀來看，主要是乘坐火車出現交感神經興奮后與用吸管飲水建立操作性條件反射的過程。嚴格來講，此癥應當屬于焦慮癥的范疇，您可以到當地精神衛生中心就診，及時進行精神藥物治療，例如丁螺環酮，氯美扎酮等，也可以在心理治療師的指導下進行認知行為治療。你提到的用失憶來治療是行不通的。

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統的心理咨詢與治療,以免影響您的生活 焦慮癥有哪些臨床表現? 焦慮癥有哪些臨床表現?患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在于發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。以上是對“喝水障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能是你在火車上心里不舒服留下的陰影所以你要試一下強制自己喝水就行，有一兩次就好了