平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。注意擤涕方法。另外嚴禁煙、酒、辛辣食品。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。還可常做鼻部按摩。每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

你好，頭痛產生的原因十分復雜，有顱內的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。對于頭痛的治療最根本的辦法是查找清楚病因，解決好病因才能根治，如果病因不清楚的通常沒有辦法根治，主要是用一些止痛藥對癥治療，配合一些中藥調理。

睡眠不好也可導致早上起床后或一天中不定時地前額頭痛,在眉心上一點的前額出有輕微痛

腦垂體腺瘤的增生而壓迫附近的組織.頭痛的原因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,高血壓,腦血管病,頸椎病，基底動脈痙攣，狹窄，鼻炎，感冒。

你好，一是額竇炎，二是血管神經性頭痛，到醫院詳細的檢查一下再說！