買高保暖超薄的衣服穿.少外去,外出時穿件裙式緊腰半截大衣.早或晚要適當鍛煉增強體質,平時三餐要多吃些辣椒,生姜等發熱的食物.這樣穿著即美觀,又不會覺得寒冷,平日吃的好吃的散熱的食物還會通過運動被消耗以上是對“是不是體寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述,先分析如下,并提出幾點建議.體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長的時間,但只要我們在生活中多留意,并且長久堅持健康的生活習慣,就能有效地防治體寒.身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的,特別是通過下半身肌肉的“使用”,能夠有效促進全身的血液循環,從而達到體熱的效果.平日里,可盡量用腳尖站立,拉伸拉伸手指,血液循環流暢了,體寒也就得到了有效預防.下面,介紹幾種簡易預防體寒的小辦法,飲食合理可防體寒.1.適當攝取鹽分在中醫中,鹽分有著溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果.當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響.2.控制水分“多余的水分”是體寒女性的大敵.多余的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因.3.進食不宜過量進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒.如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留.腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽為佳.4.“陰性”食物要溫熱后食用牛奶,豆腐,青菜等食物原屬“陰性”,容易造成體寒,而經過溫熱加工后,就能轉換為陽性,所以,這類“陰性”食物最好是經過加熱加工后再食用.希望我的答復令您滿意,祝您身體早日康復健康.

朋友你好,根據你的提問,過敏和體寒是2個概念

說體寒也算是,要注意氣血虛弱血液循環不良的影響和平時缺少身體的功能活動鍛煉.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.醫生詢問：

患者四肢怕冷,奢睡,原因可能為寒邪阻絡或是腎陽虛.你好,你這種情況在中醫來說可能為寒邪阻絡或是腎陽虛,可以吃右歸丸或是黃芪桂枝湯.