你好，你現(xiàn)在的情況是屬于原發(fā)性的痛經(jīng)的，這個是沒有好的辦法的，痛經(jīng)時很常見的建議，經(jīng)期注意不要著涼，不要吃生冷辛辣的，可以喝點紅糖水，熱敷一下腹部，平時養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣

痛經(jīng)分生理性及病理性，病理性的有子宮內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥等。生理性痛經(jīng)是因為身體發(fā)虛，寒氣比較多痛經(jīng)的時候可以吃點東西，產(chǎn)生熱量。一般生姜水和紅糖水不錯還可以采用外敷的辦法，比如說用熱水袋熱敷，建議少吃酸，冷等刺激性的食物，

你好，痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的。但一些婦科疾病，如：子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛經(jīng)的癥狀。如果持續(xù)腹痛，需要就診B超檢查，排除疾病引起的痛經(jīng)。

根據(jù)你的情況分析，多考慮是痛經(jīng)，痛經(jīng)多與精神因素，內(nèi)分泌因素，子宮因素等原因?qū)е碌淖訉m過度收縮引起建議您服用益母膏或延胡止痛片等中成藥，治療觀察，也可服用中藥湯劑治療，不要吃辛辣刺激的食物