-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
健康指導(dǎo)：你的BMI值是24.77屬于過重身材。建議：1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配2.多吃蔬菜水果和薯類3.每天吃奶類、大豆或其制品4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5.減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食6.食不過量，天天運動，保持健康體重7.三餐分配要合理，零食要適當(dāng)8.每天足量飲水，合理選擇飲料9.如飲酒應(yīng)限量10.吃新鮮衛(wèi)生的食物
2016-01-13 02:05
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，減肥要講究正確的方法。一般來說，運動療法和飲食療法效果不錯，值得一試。在飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣帶有刺激性食物，飲食要規(guī)整，不要吃零食，尤其睡前不要進食。在運動方面，要勤鍛煉，多運動，可以選擇慢跑、跳繩等。減肥是一個長期的過程，希望你能堅持下去，并減肥成功。
2016-01-13 00:26
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
建議您采用運動與節(jié)食的減肥方法來減肥。早餐與午餐必須吃好，晚餐要少吃，而且減肥所吃的食物要計算好您一天消耗的卡路里與您攝取的卡路里，少坐多運動，適當(dāng)?shù)倪\動才能讓您瘦的健康。您好，根據(jù)您描述的情況，所謂的快速瘦身的減肥藥對身體危害很大，建議您采用運動與節(jié)食的減肥方法來減肥。不要抱怨減肥的法方都沒有用，是因為您沒有做到而已。
2016-01-12 13:43
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，減肥的最好方法是飲食控制堅持運動，只要有恒心，就一定能成功注意休息，均衡飲食，少吃油膩辛辣的食物，少吃零食，堅持鍛煉身體，每天堅持運動最少半個小時，只要有恒心相信自己一定能做到
2016-01-12 09:35
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
