6 個月嬰兒補鈣可以通過食補、補充維生素 D 等方式。食補可選乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，還可適當補充鈣劑。同時要多曬太陽。 1. 乳制品：母乳或配方奶是嬰兒鈣的主要來源，應保證充足的奶量攝入。 2. 豆制品：如豆腐，其富含鈣質，可適量添加到嬰兒輔食中。 3. 綠葉蔬菜：像菠菜、小白菜等，含有一定量的鈣。 4. 鈣劑：如果嬰兒經檢查確實缺鈣，可在醫生指導下選擇葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5. 補充維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，可通過補充維生素 D 滴劑來滿足需求。 6. 多曬太陽：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素 D，促進鈣吸收。 總之，6 個月嬰兒補鈣要綜合考慮，保證飲食均衡。若對嬰兒是否缺鈣及補鈣方式有疑問，應及時咨詢醫生，以便為嬰兒提供科學合理的補鈣方案。

平時可以給寶寶吃魚肝油要曬太陽，這樣能轉化成鈣，寶寶更好吸收可能寶寶不缺鈣，關鍵是吸收，重要的不是補鈣，而是鈣的吸收