10 歲小孩手指甲和腳指甲全都出現橫紋，可能與營養不良、指甲損傷、感染、系統性疾病以及不良習慣等有關。 1. 營養不良：孩子如果挑食、偏食，導致維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素缺乏，會影響指甲生長，出現橫紋。可通過飲食調整，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類等富含營養的食物。 2. 指甲損傷：頻繁染指甲可能損傷指甲，化學物質刺激指甲，導致橫紋產生。應停止染指甲，讓指甲自然恢復。 3. 感染：如真菌感染，會影響指甲正常結構，出現橫紋。需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等治療。 4. 系統性疾病：某些慢性疾病，如貧血、心臟病等，可能影響血液循環和營養供應，導致指甲異常。需針對原發病進行治療。 5. 不良習慣：咬指甲等不良習慣也可能影響指甲生長，造成橫紋。要糾正這些習慣。 總之，孩子指甲出現橫紋的原因較多。家長應關注孩子的生活習慣和健康狀況，必要時帶孩子到醫院皮膚科或兒科就診，明確原因后進行針對性治療。