你好。髕骨軟骨炎又稱髕骨軟骨病，或髕骨軟骨軟化癥。多見于青壯年男性，尤多見于體育運動員，如田徑、排球、登山運動員等。經常長途騎自行車也易發本病。顯然，本病之發生與慢性損傷(勞損)有關。當膝關節處于半屈曲位時，髕骨與股骨髁間凹接觸很緊密，在此情況下過度用力，則髕股關節面的軟骨受到過大的磨損，久則產生髕軟骨損害。　　偶然髕骨碰傷，可能成為本病的誘因。　　癥初起膝部疼痛、銳痛，每遇勞累痛則加重，奔跑、彈跳、上臺階等均使痛增劇，休息痛輕或消失，日久則痛為持續性，明顯影響功能活動。由于活動的減少，可產生患肢肌肉萎縮，特別是股四頭肌萎縮更為明顯。　　可產生關節腫脹和積液。　　檢查，令患膝伸直，用手按住靛骨上下推動，可產生疼痛，并可有粗糙之摩擦征。手按臏骨，囑患者作膝屈伸活動，可感到髕下有彈響。半蹲試驗陽性。伸膝抗阻力試驗可為陽性。有關節積液時，浮髕試驗亦可為陽性。x線檢查，主要用以排除其他骨關節病，因該病x線一般無特異表現。至晚期，由于髕后關節面軟骨的硬化，可出現密度增高影，甚至髕骨邊緣(特別是上、下極)的骨質增生。治療建議純中藥熬制的膏藥外敷治療.不明之處詳細咨詢即墨大夫.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

這可能是風濕的原因,可查查風濕全套.風濕全套是一個血液常規檢驗的組合,一般包括四項：風濕因子，類風濕因子，血沉，c-反應蛋白。檢驗結果對風濕病和類風濕病有明確的診斷意義。

你的癥狀是屬于風濕病引起的關節腫痛現象，西醫治療主要為非甾抗炎藥，免疫抑制劑及激素來治療，還可以使用抗風濕藥青霉胺，結合適當的理療，注意保暖。以上是對“膝關節困得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

髕骨軟骨炎又稱髕骨軟骨病，或髕骨軟骨軟化癥。多見于青壯年男性，尤多見于體育運動員，如田徑、排球、登山運動員等。經常長途騎自行車也易發本病。顯然，本病之發生與慢性損傷(勞損)有關。當膝關節處于半屈曲位時，髕骨與股骨髁間凹接觸很緊密，在此情況下過度用力，則髕股關節面的軟骨受到過大的磨損，久則產生髕軟骨損害。　　偶然髕骨碰傷，可能成為本病的誘因。　　癥初起膝部疼痛、銳痛，每遇勞累痛則加重，奔跑、彈跳、上臺階等均使痛增劇，休息痛輕或消失，日久則痛為持續性，明顯影響功能活動。由于活動的減少，可產生患肢肌肉萎縮，特別是股四頭肌萎縮更為明顯。　　可產生關節腫脹和積液。　　檢查，令患膝伸直，用手按住靛骨上下推動，可產生疼痛，并可有粗糙之摩擦征。手按臏骨，囑患者作膝屈伸活動，可感到髕下有彈響。半蹲試驗陽性。伸膝抗阻力試驗可為陽性。有關節積液時，浮髕試驗亦可為陽性。x線檢查，主要用以排除其他骨關節病，因該病x線一般無特異表現。至晚期，由于髕后關節面軟骨的硬化，可出現密度增高影，甚至髕骨邊緣(特別是上、下極)的骨質增生。治療建議純中藥熬制的膏藥外敷治療.不明之處詳細咨詢即墨大夫.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。。。。。。。。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的.