氣血雙虛的癥狀多樣，包括頭暈、乏力、心悸、失眠、氣短等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.頭暈：頭腦昏沉，感覺天旋地轉。
2.乏力：肢體疲倦，活動后加重。
3.心悸：自覺心跳異常，心慌不安。
4.失眠：入睡困難，多夢易醒。
5.氣短：呼吸短促，活動時明顯。
出現氣血雙虛的癥狀應引起重視，及時調理，必要時就醫。

面對的實際問題，使得心情緊張、焦慮、煩惱、憂心忡忡，總是擔心有什么不測的事情發生，終日忐忑不安，也總是將焦慮的內容加以程度上的擴大，陷入迷宮般地出不來。這種焦慮常常伴有植物神經亢進的表現，心里發慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。樹立生命質量觀。生命質量是指生命過程中的質量，是由每一天的質量構成的。按自己的能力和條件設立恰當的生活目標并為之努力，才能獲得良好的生存狀態。而杞人憂天的焦慮癥患者，或者把生活的目標定得過高，自己根本無法達到，使自己陷于挫折的體驗之中，生命的質量自然降低；或者被一些臆想的事情所纏繞，將一些平淡無奇的事演變為駭人聽聞的事情，自尋煩惱，作繭自縛！因此，存適度期望，就能善待生命，擺脫焦慮纏繞，讓生活變得更有意義。真正熱愛生命的人是無憂無慮的。并通過現在的奮斗來創造光輝的未來，并且善于安排確實可行的計劃來作為成功的保障。

我姑姑48歲了，整天提心吊膽的，坐立不安，總是感覺有什么不好的事情要發生，人都憔悴了很多了。重慶市精神衛生中心能治焦慮癥嗎？焦慮癥需要藥物治療才可以，重慶市精神衛生中心可以治療的

心理分析：從你描述來看，這是一種焦慮癥狀，不知她這種情況持續多久，建議帶她去醫院精神內科就醫，持續3個月出現焦慮并且影響正常生活，有時需要服藥治療。心理指導：焦慮癥是對自己失了信心，認為外界的一切都會傷害自己，猜疑別人，它屬于神經癥的一種，需要通過服藥緩解情緒，同時接受心理治療，找出焦慮的原因，讓心堅強起來，

你好，根據你的描述，應是焦慮癥指導建議：建議你試試用藥物治療同時配合心理治療，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

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