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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，肥胖多少不健康的飲食習慣和缺乏運動的原因減肥不要想著靠什么其他的，，這個主要是靠自己運動，堅持鍛煉，注意飲食
2016-01-13 00:46
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回答4
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你好，根據您的描述，如果您想減肥通過跑步的方法，最好是先循環漸進的開始，如果一開始就跑特別元的話，對韌帶的拉傷是及其嚴重的！你好，您現在能把您的身高和體重告訴我，我幫你分析一下，幫你制訂一份屬于您的運動減肥方案！
2016-01-12 17:00
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，很高興為你解答！先減肥吧，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳
2016-01-12 16:30
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰。
2016-01-12 14:12
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你這個情況在運動減肥的同時一定要注意自我保護，當然磕磕碰碰這種現象也也在所難免，
2016-01-12 08:34
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