手又粗短粗糙且指甲不好看，可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、皮膚疾病、不良習慣、環(huán)境影響等造成。 1.遺傳因素：部分人天生手部骨骼結構和皮膚特質決定了手的形態(tài)和質地。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、E、B 族等營養(yǎng)素，會使手部皮膚干燥、粗糙，指甲缺乏光澤。 3.皮膚疾病：如濕疹、手癬等，會導致手部皮膚受損，變得粗糙。 4.不良習慣：頻繁洗手且不注意保濕，過度摩擦手部，咬指甲等，會影響手部美觀。 5.環(huán)境影響：長期暴露在干燥、寒冷、化學物質多的環(huán)境中，手部易出現問題。 總之，要改善手部狀況，需先明確原因。保持均衡飲食，做好手部護理，避免不良習慣，改善環(huán)境因素。若因疾病導致，應及時就醫(yī)治療。

我有個學醫(yī)的朋友說過，用維生素E涂指甲和肉相連接的地方，可以讓指甲長，而且漂亮又光澤，或者你用最笨的方法，常常用，它會因為摩擦長長

這個要積極進行檢查確定是否有因為水腫導致的。

骨頭粗這個就沒辦法了不過你這個年齡多做有氧運動可以讓身體以后更修長

可能是風濕性關節(jié)炎這個病治療困難建議到大醫(yī)院風濕免疫科治療可能是風濕性關節(jié)炎這個病治療困難建議到大醫(yī)院風濕免疫科治療.