你好與睡眠質(zhì)量不好，精力恢復(fù)不及時(shí)直接相關(guān)！養(yǎng)生保健睡眠是關(guān)鍵，睡眠能及時(shí)恢復(fù)精力讓人更有精力應(yīng)付接下來(lái)的日常瑣事，若睡眠差，腦竅失養(yǎng)，就會(huì)疲憊不堪首先要恢復(fù)睡眠，建議試試天王補(bǔ)心丹+知柏地黃丸調(diào)理下

你好，你的情況主要是由于氣血虧虛所致，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲(chóng)草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽(yáng)參、鐵膽粉、紫河車、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到氣血雙盛，標(biāo)本兼治，快速提高免疫力，可以快速康復(fù)的。

你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，一般會(huì)引起失眠多夢(mèng)和頭暈乏力等癥狀，和照顧小孩子有關(guān)系的，你的情況抵抗力低下以后就會(huì)引起咽喉部疼痛和手腳發(fā)熱等你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍常灰孕晾焙陀驼ㄊ澄铮囡嬎ㄗh你近段時(shí)間先不要照顧小孩子，先服藥治療看看，比如服用谷維素和維生素B1以及阿莫西林膠囊治療，效果佳的，祝你健康