25 歲女身體弱不能劇烈運動,平時注意啥
患者信息:女25歲北京海淀區(qū)病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等):一直以來就是身體比正常人都要弱,不能做劇烈運動想得到怎樣的幫助:平時需要注意什么
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回答5
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楊慶生 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心胸外科
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身體較弱且不能劇烈運動的女性,平時要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適度鍛煉、避免勞累、預(yù)防感染等。 1. 飲食均衡:保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 規(guī)律作息:每天保證充足的睡眠,早睡早起,有利于身體的恢復(fù)和調(diào)整。 3. 適度鍛煉:選擇適合自己的溫和運動,如散步、瑜伽、太極拳等,增強體質(zhì)。 4. 避免勞累:不要長時間連續(xù)工作或?qū)W習(xí),注意勞逸結(jié)合。 5. 預(yù)防感染:注意個人衛(wèi)生,勤洗手,保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。 6. 保持心情舒暢:避免長期焦慮、抑郁等不良情緒,可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 7. 定期體檢:及時了解身體狀況,發(fā)現(xiàn)潛在問題并及早治療。 總之,通過長期堅持以上良好的生活習(xí)慣,有助于改善身體狀況,提高生活質(zhì)量。但如果身體不適癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-13 20:57
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,先心病的話,一般2歲以內(nèi)是可以自愈的,也就是說有自己愈合的能力,如果是超過兩歲沒有愈合的話,可以考慮手術(shù)治療
2016-01-13 05:46
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回答3
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何全軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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先心病的話,一般2歲以內(nèi)是可以自愈的,也就是說有自己愈合的能力,如果是超過兩歲沒有愈合的話,可以考慮手術(shù)治療
2016-01-13 02:54
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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生長發(fā)育沒有太大問題,考慮先心問題不是很嚴(yán)重,心臟屬于循環(huán)系統(tǒng),根生殖系統(tǒng)沒有必然聯(lián)系,可能影響到的是你體力不支,不能完成體內(nèi)射精。還有如果不育要看精子的數(shù)量和質(zhì)量。祝早生貴子。
2016-01-12 23:38
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好;一般的不會有影響的,建議您可以定期復(fù)查的,平時注意休息,加強營養(yǎng),保持心情愉快,祝您健康
2016-01-12 18:21
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什么是先天性心臟病? 先天性心臟病(congenital heart disease,以下簡稱先心病)是出生時就存在的心血管結(jié)構(gòu)或功能異常。120個嬰兒中有1個有先天性心臟病,大多數(shù)先天性心臟病不嚴(yán)重。發(fā)病率約占存活嬰兒的0.4%~0.8%,未經(jīng)治療者,約34%可在生后1個月內(nèi)死亡。由于復(fù)合畸形或病情嚴(yán)重者常在生后早期夭亡,各年齡期所見的先心病病種有所不同。據(jù)國內(nèi)外資料統(tǒng)計,先心病死于新生兒期以大動脈轉(zhuǎn)位為最多,其次是左心發(fā)育不良綜合征及導(dǎo)管前型主動脈縮窄。各類先心病的發(fā)病情況以室間隔缺損最多,其次為動脈導(dǎo)管未閉、法洛四聯(lián)癥和房間隔缺損等。 查看全文»
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