心累氣緊心慌膽汁返流更年期綜合癥大半年
心累氣緊心慌膽汁返流更年期綜合癥大半年曾經(jīng)治療情況和效果：除了這些心累氣緊心慌失眠膽汁返流糜爛性胃炎更年期綜合癥外醫(yī)生外說(shuō)我肺功能弱吃了很多治膽汁返流的藥不知肺功能弱該怎么治謝謝!!想得到怎樣的幫助：肺功能弱該怎么治.（）
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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要提高心肺功能當(dāng)然是有氧運(yùn)動(dòng)最好了.首推跑步和騎單車(chē).每周練3次還算可以每次跑步或單車(chē)最好能保證每次連續(xù)30分鐘左右跑步以跑了五分鐘后后背和額頭開(kāi)始出汗的那個(gè)速率.當(dāng)然因人而異你可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)靈活控制但心率不要超過(guò)180不要低于120.跑步和單車(chē)可以每次做一種如果感到只做一種比較枯燥兩種交替各15-20分鐘也可以.有氧健身操的話(huà)也可以做對(duì)心肺功能協(xié)調(diào)能力和形體鍛煉很有幫助.一般人并不清楚本身的心肺功能到什么水平因此必須進(jìn)行心肺功能測(cè)試評(píng)估體能和身體狀況后才開(kāi)始進(jìn)行適合的運(yùn)動(dòng)逐步鍛煉與提升心肺功能
2016-01-12 23:47
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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詢(xún)問(wèn)肺功能弱該怎么治.你好肺功能弱的治療方法就是加強(qiáng)身體鍛煉.比如說(shuō)跑步什么的慢跑對(duì)身體的其他方面也有好處.
2016-01-12 18:23
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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