自己學會克制。把自己的注意力轉移到其它的地方，。不要去接觸那些東西，讓自己的生活充實點

是躁狂的表現，與情緒緊張，精神壓力較大有關可以服用舍曲林，帕羅西汀等藥物，平時多看一些人生修養的書籍，保持心情放松

您的年紀正處于青春期，有這樣的情況很正常啊建議用作特殊處理，只要做到：1.不接觸和性有關的各種信息（科普知識除外）。2.把注意力轉移的學習上來。3.多參加集體活動。您是一個好孩子，請相信我！！！

你好，自己先不要太自責，自己可能是因為自己處于一個青春期的緣故，而且自己被一些知識誤導所導致的建議你自己先不要太著急，這個的話，自己在生活中要多注意一些來是會好很多的。自己平時的話，把自己的注意力放回到自己的學習中，自己如果有些青春期的困惑的話，可以多和自己的老師或者父母聊聊，都是很好的，自己要注意不要去接觸一些色情的東西，自己的甄別能力現在還很弱，所以自己要注意不要去接觸這些東西哦

現在的媒體傳播太多的成人思想，孩子受到的影響很大。我建議你，有自己的理想，為理想好好努力吧，希望對你有幫助。以上是對“我覺得我有點心理變態怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！