您的飲食：1、分餐多吃，多餐少食。任何時候在胃中都要留有食物，早上起來吃點餅干或者晚上吃點小吃都會對人有所幫助。但是兩餐之間的間隔太長，而每餐吃得太多也不好。2、多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油膩的食物都會誘發孕婦的惡心，而玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含復合碳水化合物的食物都很易于與胃相處。3、多吃姜，姜能緩解早起的惡心，孕婦可以多吃一些姜片，或者喝一點姜茶也有好處的。4、注意補充維生素B6。維生素B6能有助于減輕惡心。5、放松心情，精神不要緊張，要知道這只是很正常的懷孕反應。

首先應休息，合理飲食，多多飲水，多吃蔬菜水果，補充維生素，忌食辛辣肥膩，注意保暖避免風寒，保持情緒舒暢，避免緊張，抑郁等，輔以對癥治療，如惡心，嘔吐應用維生素Ｂ６，異丙嗪等，必要時靜脈補液，補充鉀等電解質，也可應用中醫辨證治療，如可應用伏龍肝湯，橘皮竹茹湯加減，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考

你好，主要是怕流產和孕婦過于勞累