你這種情況很可能是腎陰虧虛，腎陰虧虛身體就會出現陰液不足的情況，就可以腰酸，陰液不足就會出現虛火內擾身體，虛火灼燒就會出現夜里出汗，低低的潮熱等病癥，所以治療當補腎滋陰降火，可以多服用段時間知柏地黃丸，效果不錯，病情會好起來。

你好.腎虛者宜吃下列食物.芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟.頭昏耳鳴.發枯發落及早年白發.大便燥結者.最宜食之.粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參.另外注意合理安排飲食起居.避免熬夜.高蛋白飲食.可以用金貴腎氣丸治療一段時間觀察看看.必要時可以到中醫科辯證施治.！

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

您這樣的情況是腎陰虛的明顯表現，象六味地黃丸和知柏地黃丸對您這樣的情況都有不錯的效果。藥物屬于中成藥，對身體沒什么副作用，最好是按說明堅持用段時間，改善效果明顯的話，還要加長時間鞏固一下。平時也要多注意鍛煉身體，增強體質，對恢復也是能起到很大的幫助的。

根據你說的癥狀考慮可能為“腎陰虛”的情況，建議就醫檢查治療，不要擅自用藥注意休息，節制性生活，注意規律生活，合理膳食，祝你健康。