你好,很多人都會出現這種情況的,說明你體質有些差,按照中醫可以認為你是陽虛.中醫里面講陽虛往往表現出疲乏怕冷,手腳涼,小便清長,大便稀等.建議你通過飲食和運動來改善.平時可以適當多吃些羊肉,牛肉,狗肉,韭菜,桂圓等溫熱的食物.積極鍛煉,增強體質.

大部分都有這樣的癥狀,可能你的比較重一些.你的癥狀應該屬于陽虛.陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.夜尿頻數,舌淡而胖,或有齒痕脈沉微無力等.癥狀比較輕的話建議食療.性質溫熱,具有補益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.陽虛忌食食物：　　性質寒涼,易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米,蕎麥,莜麥,豆腐,豬肉,鴨肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心萊,菠菜,龍眼,香蕉,蜂蜜等.

朋友;你這情況多考慮風濕或者痛風引起的朋友你好,你這情況多考慮風濕或者痛風引起的可能,需要進一步就醫檢查確診

你好,這種情況常見的疾病是有腎虛的情況引起的.腎虛的情況常見是有腎陽虛的情況引起的.一般是需要中醫望聞問切來進行具體的辨證來進行治療的.對于這種情況可以采用中藥進行治療的如常見的藥物是有金匱腎氣丸的藥物進行治療的.可以配合理療,針灸等治療方法進行治療的.自己可以熱敷,做足療等保健的情況的.對于這種情況需要注意保養,注意防寒保暖,不要著涼,注意適當的運動,增強體質等.飲食要注意不要寒涼等.