患者您好，飲食，精神，心情，環境，氣溫等都可導致內分泌失調，氣虛受寒往往成為加重月經不調的誘因。建議你平時在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

根據你的情況，可能是由于內分泌失調，激素水平低等原因引起的月經不調。建議平時多吃些補氣補血的食物或是調理月經的中藥烏雞白鳳丸，益母草顆粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養飲食，多運動。

很高興為您解答，根據您的描述，您月經不規律可能是月經不調引起的，主要是內分泌紊亂導致的，如果您睡眠不好，飲食不規律，心情煩躁，吃過于辛辣或者冷的食物都會引起月經紊亂。建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生，可以喝點益母草顆粒，或者烏雞白鳳丸。

您好，對于月經不調的現象，病因可能是器質性病變或是功能失常。是女性很常見的一種婦科問題，有時在生活中，心情情緒不好、或是突然身居他鄉異地等也可引起。通常問題不大，但不排除是存在病變所致，若是存在其他的異常或不適，建議做下相關的檢查，明確具體原因再行治療處理。一般來說，這并不影響生育，主要可以通過中醫調理的方法治療。建議可以找專業醫生咨詢；

您好，對于月經不調的現象，病因可能是器質性病變或是功能失常。建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生，可以喝點益母草顆粒，或者烏雞白鳳丸。

您好，這種情況可能是由于內分泌紊亂導致的月經不調，與平時生活習慣和飲食習慣或者長期吃避孕藥等有很大聯系，當然也不排除有婦科疾病的可能，如果不積極治療，會對生活或者懷孕產生很大的影響建議可以去內分泌科先檢查一下，平時可以試著吃點中藥進行內分泌紊亂的調理，同時生活一定要有規律，不要熬夜，少接觸手機電腦等有輻射物質，不要吃太刺激性的食物，多吃點清淡的食物。