懷疑自己患嚴重抑郁癥時，應了解抑郁癥的癥狀、成因、診斷方法、治療手段及自我調節措施等。 1.癥狀：抑郁癥常見癥狀有持續的情緒低落、失去興趣、睡眠障礙、食欲改變、疲勞無力等。 2.成因：可能由遺傳因素、心理創傷、生活壓力、神經遞質失衡、性格因素等導致。 3.診斷方法：通常通過心理量表評估、面談交流、身體檢查等綜合判斷。 4.治療手段：包括藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等；心理治療，如認知行為療法、人際心理治療等；物理治療，如重復經顱磁刺激等。 5.自我調節：保持規律作息，適當運動，多參加社交活動，學習放松技巧。 總之，懷疑自己患抑郁癥不要恐慌，及時尋求專業幫助，積極配合治療，調整生活方式，有望恢復健康。

這個的治療比較專業，建議你到當地精神病醫院，在他們指導下調節藥物的劑量和種類等。必須劑量和種類恰到好處才會見效。一般的藥物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百憂解等。但是必須在當地專業的醫生針對性使用啊。因為使用不當可能無效，甚至發生不良反應的啊。

您好您的情況建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，。中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用多和朋友溝通交流多參加社交祝您健康醫生詢問：

您好，看到您的簡述表示非常理解，每個人都有心情差的時候，只不過這種差沒有越過正常的范圍，并且在短時間里能過自我調整過來，但抑郁癥如果談到“癥”，那就說明這種抑郁的數值已經越過正常范圍并且不能自行改善，也就是升級到了量的變化了。關于抑郁癥的核心表現就在一段時間的持續"三低"表現，即情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，以心境低落為主。最壞的結局就是自殺身亡建議您先放松心態，否則越是這樣想越會焦慮不安，到正規醫院接受診治，有抑郁情緒不一定就是得了抑郁癥醫生詢問：