頭（脖子）前傾矯正
由于坐姿走姿等原因，有點駝背，頭前傾嚴重，雙下巴嚴重，常常肩膀頸脖子酸疼，僵硬。有一個現(xiàn)象:頭向后仰時脖子后面的肉會重疊導致后仰不徹底（我不胖）同時后仰回復到直立時脖子好像沒勁，要肩膀也用力才能擺正，低頭回復原位就很輕松
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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是長期工作引起的肌肉勞損。可以去理療科做推拿，針灸，緩解肌肉緊張。可以用背背佳，也可以做些魚打挺鍛煉，即趴著，頭部向上翹。
2016-01-13 06:01
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是長期工作引起的肌肉勞損。可以去理療科做推拿，針灸，緩解肌肉緊張。可以做些魚打挺鍛煉，即趴著，頭部向上翹，或者和朋友打打羽毛球，打羽毛球會產(chǎn)生很不錯的效果。
2016-01-12 12:19
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