可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節(jié)丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.

根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，主要癥狀為腰部疼痛，反復發(fā)作。與長期的不良姿勢直接相關注意休息。適度鍛煉。要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋。日常生活中應多睡硬板床，合理膳食。祝您健康

通過你的主訴，講到平時彎腰時腰疼，此時就要考慮是不是腰椎的棘間韌帶炎，而坐著脊柱尾骨疼特別是騎電動車下車后疼需要考慮到底是否為腰椎間盤突出卡壓神經導致。建議1，你去拍一張腰椎的正側位X片看看腰椎骨和骶髂關節(jié)，尾骨這些是否有增生或滑脫。2，再做一個腰椎CT，看看是否椎間盤突出壓迫神經所致。如果一切正常的話可以考慮是棘間韌帶炎或局部的勞損。最好采用針灸治療祝福你早日健康。醫(yī)生詢問：請不要大意，盡早去醫(yī)院檢查，排除強直性脊柱炎的可能。再次祝福你健康。