口氣重可能由脾胃不合引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、保持口腔衛(wèi)生、減輕壓力、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)改善。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少辛辣食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋(píng)果等，有助于促進(jìn)消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于脾胃功能的恢復(fù)和調(diào)整。 3. 保持口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線，定期洗牙。 4. 減輕壓力：通過(guò)冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解工作壓力，避免因壓力導(dǎo)致脾胃功能紊亂。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)脾胃消化功能。 總之，要改善口氣重的問(wèn)題，需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若口氣重的情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在其他疾病。

口臭一般是由于口腔疾病造成的，如：牙齦炎、齲齒、口腔潰瘍等疾病，但是，這種情況也不能排除有胃炎、胃潰瘍的可能，建議您醫(yī)院檢查確診后再治療。

您好！根據(jù)您的描述情況，主要是由于平時(shí)飲食不規(guī)律，辛辣刺激飲食導(dǎo)致的脾胃不和引起的，可能伴有消化不良等。建議可以到醫(yī)院看下中醫(yī)較好，一般可以考慮中藥調(diào)理脾胃，效果較好，且副作用較小，常規(guī)針對(duì)性西藥治療可以適當(dāng)服用香砂養(yǎng)胃丸，健脾散，平時(shí)飲食清淡，忌辛辣生冷刺激食物！

您好，一般口臭考慮多是由于胃火大或是肝膽濕熱原因引起的,臨床治療上一般可選服甲硝唑片、三黃片、消炎利膽片、龍膽瀉肝丸進(jìn)行治療，日常應(yīng)注意不要吃辛辣的食物，保持口腔的清潔衛(wèi)生。吃些水果可有助于避免或減輕口臭，另外多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。

您好，您的情況是脾胃不和，胃火旺盛導(dǎo)致的口氣。辣的、油膩的食物盡量以后少吃，適當(dāng)活動(dòng)，服用中成藥黃連上清丸改善口臭，多喝水，注意口腔衛(wèi)生，希望能幫到您～