你最好還是等特別餓的時候再吃就行，如果還是那樣的話可以吃點幫助消化的食物以上是對“我有厭食癥怎么辦????”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，可以多吃自己喜歡的，還有就是吃清淡的食物.

其調理方法如下：　　西醫：對厭食治療,包括治療原發病和恢復消化功能兩方面：首先尋找原因,做必要的檢查,發現結核,肝炎等慢性病,針對該病積極治療,同時改善消化功能,以促進食欲.另外還要注意小兒情緒變化和不良習慣,并給予糾正.　　幫助消化,促進食欲,西藥可用：　　①胃蛋白酶合劑：２歲以下每次２.５～５毫升；２歲以上每次５～１０毫升,日３次,飯前半小時服用.　　②乳酶生：５歲以下每次０.１～０.３克；５歲以上每次０.３～０.６克,日３次,飯前半小時服用.　　③多酶片（含胃蛋白酶,胃淀粉酶,胰酶等）：５歲以下１次半片；５歲以上１次１片,日３次,飯前半小時服用.

厭食癥可能存在2中情況：1.神經癥性厭食2.生理性厭食因此，建議你先做個全面的身體檢查，看是否屬于分泌、激素等生理問題.如過可以排除生理性因素，也就是心因性因素，即神經癥性厭食.與你現在對自己的體形等觀念有關，要學會接納自己，需要你去咨詢心理醫生！

小兒得了厭食癥怎么辦？兒厭食是兒童常見的臨床癥狀。引起小兒厭食的原因除了疾病之外，還有心理和神經性因素，若厭食時間較長，可使病兒體重減輕，甚至影響生長發育。　　小兒厭食，指小兒較長時間出現食欲減退或食欲缺乏為主的癥狀。父母缺乏喂養知識，不良的飲食習慣，不好的進食環境和心理因素等都會造成小兒厭食。孩子不好好吃飯，食欲不振，時間長了就會引起營養不良，形體消瘦，面色萎黃，容易引起貧血，反復呼吸道感染等等。　　得了厭食癥怎么辦？如何應付呢？　　首先要帶孩子到正規醫院兒科進行全面細致的檢查，排除那些可以導致厭食的慢性疾病，然后，父母在家中做好以下幾點：　　1、合理安排膳食，飲食要規律，定時進餐，保證飲食衛生，生活規律，睡眠充足，定時排便，營養要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食和甜食，少喝飲料，尤其是冷飲。　　2、改善進食環境，吃飯要有固定的地方，盡量不要談論和吃飯無關的事情，使孩子能夠集中精力去進食，并保持心情舒暢　　3、加強精神護理，讓患兒保持良好的情緒，不能采用打罵，恐嚇，懲罰等方式，以免引起孩子的反感，更加厭食　　4、不要盲目吃藥，可以在醫生的指導下服用藥物。　　5、做到以身作則，給孩子一個好的榜樣。要記住，父母是孩子的一任老師，有一個挑食的媽媽，那就不要責怪孩子挑食了，一個好的行為，才會有好的收獲。